노화로 인한 영향

노화로 인한 영향

노화는 개인마다 다르게 작용한다. 어떤 어르신들은 활동성을 꽤 유지시킬 수도 있는 반면에, 또 다른 어르신들은 활동력에 심각하게 영향을 미치는 신체적으로 취약해지는 경험을 하기도 한다. 하지만 나이가 드는데 있어서 자연적인 과정은 일반적으로 능력에서의 변화를 포함한다. 다음의 내용들은 지각능력의 상실과, 사람들이 나이를 들어감에 따라 경험하는 다른 변화들에 대해 설명한다. 만약 당신이 이러한 변화들과 관련된 문제를 경험하고 있다면 건강 전문가와 상의하라.

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시각

- 눈은 어둠에서 밝은 곳으로, 그리고 거꾸로 조정시키는 데 오랜 시간이 걸린다. 사람들은 보통

갑작스러운 빛의 변화에 조정해야 할 때 사고를 일으키기 쉽기때문에 야간등이 유용하다.

- 눈은 햇빛이나 보호캡을 씌우지 않은 백열전구과 같은 눈부신 빛에 점점 예민해진다.

따라서 이것이 무광택 장판을 사용하는 것이 더 나은 이유이다.

- 깊이지각에 대한 쇠퇴는 거리를 판단하는 데 어려움을 발생시킬 수 있다. 예를들면 높은 곳으로 무언가

에 손을 뻗으려고 할 때이다. 이것이, 주로 사용하는 물건을 낮은 선반위에 보관하는 이유이다.

- 대조와 색채를 보는 것이 쉽지만은 않다. 예를 들면 어르신들은 담요의 가장자리, 문지방, 젖은 표면을

보는데 어려움을 겪는다.

감각, 후각, 그리고 청각

- 열이나 고통, 압력에 대한 감각이 떨어진다. 예를 들면 어르신들은 화상을 입을 만큼 물이 충분히 뜨겁

다는 것을 데기 전까지는 인지하지 못하거나, 아니면 바닥인지 계단인지 변화를 감지하기 어려울지

모른다는 것이다.

- 후각 역시 떨어진다. 예를 들어 상한음식의 냄새를 확인하기 어려워지고 연기나 가스가 새는 것 또한

확인이 어렵다.

- 어르신들에게 있어서 또 다른 지각적 변화는 청각의 손실이다. 전화소리, 벨소리, 연기경보기와 같은

소리를 듣는데 에 어려움을 초래한다. 이 변화는 또한 균형감각을 떨어뜨려 더 넘어질 수도 있다.

균형과 걸음걸이

- 균형감각은 시각과 근력, 관절 유연성과 같은 복합적인 기능을 수반하며 이러한 요소들은 노화로 인해

변할 수 있다.

넘어짐을 예방하는 운동이 중요한 이유중 하나는 근력이 균형에 영향을 미치기 때문이다.

- 일반적으로 평형감각의 쇠퇴는 균형감각의 회복이나 유지를 더욱 어렵게 만들수 있으며 이것은 즉,

미끄러지거나 헛딛게 되면 넘어질 수 있음을 의미한다.

- 걷는 방법은 종종 변한다. 사람의 걷는 속도, 경사, 보폭은 항상 변할 수 있으며 이러한 변화들로 좀 더

자주 넘어지게 될 수도 있다.