가을 홍시의효능
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작성자 행복이
작성일17-11-09 14:39
조회8,503회
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감은 무기성분과 구연산, 비타민류가 많이 들어있어요
특히 비타민A가 많아 탄력 넘치는 피부 만드는 데에 도움을 주며,
비타민C도 다량 함유하고 있어 감기 예방에 좋습니다.
항암 효과가 뛰어나고,
숙취 예방 에도 효능이 있고, 전염병 예방과 눈의 피로 개선,
시력 향상 에도 도움이 된답니다.
무엇보다 감에 들어있는 스코폴레틴이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 떫은맛을
내는 타닌 성분은 세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 중성지방이나 콜레스테롤을
흡착해 몸 밖으로 배출한답니다.
하지만 감은 너무 많이 드시게 되면 변비를 유발할 수도 있으니
하루에 1개정도로만 제한적으로 드시는게 좋답니다
설사를 멎게 하는데도 도움이 됩니다.
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